今からやろう！
2010.02.15
こんにちわ 総務課の渡辺です
昨日テレビで「認知症」についての番組を見ました。
若いわりに、少々ボケてる（天然？）と自覚があったので、本気モードで見ました
なるほどぉと思う事がたくさんあったので少し紹介します
＜認知症になりやすい人＞
①急に環境が変わった
②身内が亡くなる（特に男性がひどくショックを受ける為なりやすいらしい）
③偏った性格（どこまでのラインで判断すればいいのかな？笑）
・・・・・・・・・などなど
＜認知症を防ぐには＞
①散歩する
②料理する
③日記をつける
④電車やバスで出かける
⑤恋をする（笑）一番イイそうですょ
・・・・・・・・・などなど
認知症防止というより、全てに良さそうなので、上記の①～③をやろうと思ってます
①散歩する・・・春になったら週に2回はしたいな
②料理する・・・これは毎日やってるのでOKかな
③日記をつける・・・がんばる
日記は昔、4年間毎日つけていた事があります
時々見返してみると本当におもしろいです
可愛い手帳も持っているので、また始めようと思います
